e-MPAT Lab

Zespół badawczy e-MPAT Lab (e-Mindfulness, Psychotherapy and Technology Lab, Pracownia Badań nad Uważnością, Psychoterapią i Technologią) skupia badaczy z Wydziału Psychologii Uniwersytetu Warszawskiego oraz współpracowników z innych krajowych i zagranicznych ośrodków naukowych. Nasze zainteresowania badawcze koncentrują się na psychoterapii, uważności i technologii oraz ich wzajemnych interakcjach. W szczególności zajmujemy się:

1. Rozwojem metod wspierających diagnozę, terapię oraz funkcjonowanie człowieka z wykorzystaniem internetu i nowych technologii (e-Mental Health).​
2. Analizą skuteczności, zjawisk oraz mechanizmów psychoterapii, ze szczególnym uwzględnieniem zjawiska synchronizacji w diadzie terapeuta–klient. Oprócz tradycyjnej psychoterapii, zajmujemy się również rozwojem i oceną skuteczności interwencji online, takich jak treningi uważności oraz inne technologicznie wspierane metody pomocy psychologicznej.​
3. Badaniem wpływu nowych technologii na zdrowie psychiczne, w tym zagadnień związanych z uzależnieniami cyfrowymi.​
4. Badaniami w ramach tzw. nauk kontemplacyjnych (contemplative science), skupiającymi się na medytacji, uważności i współczuciu.​
5. Badaniami nad kompetencjami psychoterapeutów z wykorzystaniem nowych technologii.

W naszych badaniach stosujemy różnorodne metody, w tym tradycyjne techniki psychologiczne, pomiary dzienne i EMA (Ecological Momentary Assessment), psychofizjologię, a także analizę danych cyfrowych i sztuczną inteligencję.

Członkowie Zespołu e-MPAT Lab:

dr hab. Paweł Holas (kierownik), prof. ucz., Wydział Psychologii UW
dr hab. Rafał Styła, prof. ucz., Wydział Psychologii UW
dr Hubert Suszek, Wydział Psychologii UW
Aleksandra Juszczyk (doktorantka, Międzydziedzinowa Szkoła Doktorska UW)
Patryk Roczon (doktorant, Szkoła Doktorska Nauk Społecznych UW)
Maria Wasylkowska (doktorantka, Szkoła Doktorska Nauk Społecznych UW)
Jan Wardęszkiewicz (doktorant, Szkoła Doktorska Nauk Społecznych UW)
Szymon Szumiał, współpracownik Wydziału Psychologii UW

Publikacje (2023-2025):

• Holas, P., Kamińska, J., & Zajenkowski, M. (2025). Societal perspectives on psychedelics use in clinical context: Development of Concerns and Openness towards Psychedelic Scale (COPS). Dialogues in Clinical Neuroscience, 27(1), 11-21.
• Holas, P., Roczon, P., Niemaszyk, J., Korczak, A., Styła, R. (2024). Habitual Instagram use and emotional distress in adolescents and young adults: The mediating role of social comparisons moderated by Instagram use profiles. American Journal of Psychology, 137(4), 393-411.
• Holas, P. & Kaminska, J. (accepted). Prevalence and Correlates of Psychedelic Use in Poland, and Attitudes Toward Them: A Study on a Representative Sample of Polish Adults. Advances in Psychiatry and Neurology.
• Roczon, P., Holas, P., Krejtz, I., Rusanowska, M., Nezlek, J. (accepted). Interplay between self-compassion and mindfulness in the explanation of depression and anxiety in depressed individuals. Archives of Psychiatry and Psychotherapy APP-00042-2024-01.
• Wasylkowska, M., Kobylińska, D., Mituniewicz., J. & Holas, P. (accepted). Assessing Mindfulness in Adolescents: A Polish Validation of the Child and Adolescent Mindfulness Measurement (CAMM). Mindfulness, MIFU-D-24-00497.
• Holas, P., Schevczuk, J., Rusanowska, M., Krejtz, I., Nezlek, J., Jankowski, T. (2024). The Polish adaptation of the Self-Compassion Scale Short Form. Psychiatria Polska [Polish Psychiatry], 58(4), 637-651.
• Gonçalves, M.M., Lutz, W., Schwartz, B., Oliveira, J.T., Saarni, S.E., Tishby, O., Holas, P., Styła, R. … & Paiva, D. (2024). Developing a European Psychotherapy Consortium (EPoC): Towards adopting a single-item self-report outcome measure across European countries. Clinical Psychology in Europe, vol. 6(3), e13827.
• Wardęszkiewicz, J., & Holas, P. (2024). Validation of the Brief Experiential Avoidance Questionnaire (BEAQ) in a representative Polish sample. Psychiatria Polska, 58(1), 79-93.
• Holas, P., & Kamińska, J. (2023). Mindfulness meditation and psychedelics: potential synergies and commonalities. Pharmacological Reports, 1-12.
• Holas, P. (2023). Need for a broader discussion on psychedelic therapy [Potrzeba szerszej dyskusji na temat terapii psychodelicznej]. Psychiatry and Clinical Psychology, 23(4), 374–376.
• Juszczyk-Kalina, A., Holas, P., Farchione, T. (2023). Effectiveness and mediators of change of an online CBT intervention for students with adjustment disorder – study protocol for a randomized controlled trial. Trials, 24(1), 777.
• Holas, P., Schevczuk, J., Jankowski, T. (2023). Psychometric properties of the Self-Compassion Scale in the Polish population. Annals of Psychology, 26(2), 135-157.

Raporty (wstępne) na temat problematycznego używania internetu w Polsce

Articles under review:

• Holas, P. & Roczon, P., Grajewski, P. (under review). Prevalence, risk, and protective factors of problematic Internet use among adolescents: the predictive and mediational role of trait mindfulness. The Journal of Early Adolescence, ID: JEA-2025-4128.
• Holas, P., & Wardeszkiewicz, J., Grochowska, M., & Hofmann, S. (under review). Efficacy and mechanisms of Internet-Delivered Mindfulness-Based Cognitive Therapy for Adjustment Disorder During the COVID-19 Pandemic, a randomized controlled clinical trial. Psychotherapy and Psychosomatics, ID: PPS-2025-3-12.
• Holas, P., Juszczyk-Kalina, A., Wardęszkiewicz, J., Ciarrochi, J., Hayes, S. (under review). Disconnecting from Difficult Emotions in Times of Crisis: The Role of Self-Compassion and Experiential Avoidance in the Link Between Perceived COVID-19 Threat and Adjustment Disorder Severity. Healthcare, Manuscript ID: healthcare-3522287.
• Holas, P., & Wardeszkiewicz, J. (under review). The Effects and Mechanisms of Change in a Brief Internet-Delivered Mindfulness-Based Cognitive Therapy (iMBCT) Intervention for Perceived Stress and Emotional Distress: A Pilot Randomized Controlled Trial. Mindfulness, Manuscript ID: MIFU-D-25-00102.
• Holas, P. & Roczon, P., (under review). „Love Your Neighbor as Yourself”: Prevalence and Roles of Self-Compassion and Other-Compassion in Relation to Depression with Empathy as a Mediator in a National Sample of Poles. Scientific Reports, SREP-24-02248; preprint Research Square: https://doi.org/10.21203/rs.3.rs-4875811/v1.
• Roczon, P. & Holas, P. (under review). Yoga as a promising self-care intervention. The prevalence and predictors of yoga use among adults in Poland: A nationally representative survey. Scandinavian Journal of Caring Sciences SCS-2024-0211.
• Rupiński, P., Drabek, W., & Holas, P. A Systematic Review of Psychedelic Use and Its Relationship with Meaning and Purpose in Life. Journal of Psychedelic Studies. Manuscript ID: #442.
• Górska, G., Holas, P. (under review). Effects of brief mindfulness meditation on compassion and personal distress using the Socio-affective Video Task. Scientific Reports. Manuscript ID: SREP-24-02238.
• Górska, G., Holas, P. (under review). Addressing Social Biases in Measuring Empathy and Compassion: Comparing Self-Report and Emerging Behavioral Methods. Frontiers in Psychology. Manuscript ID: 1574297

Projekty badawcze:

Projekty doktoranckie:

• Aleksandra Juszczyk-Kalina: Ocena występowania zaburzeń adaptacyjnych i ich predyktorów wśród studentów oraz ewaluacja skuteczności i mechanizmów działania transdiagnostycznej terapii poznawczo-behawioralnej online w zaburzeniu adaptacyjnym.
• Maria Wasyłkowska: Efektywność treningu uważności u adolescentów: wpływ na regulację emocji, dobrostan oraz zdrowie psychiczne.
• Jan Wardęszkiewicz: Ocena skuteczności internetowej wersji Terapii Poznawczej Opartej na Uważności (eMBCT, e-Mindfulness-Based Cognitive Therapy) u osób w trakcie epizodu depresji.
• Patryk Roczon: From Craving to Compulsion: Cognitive and Emotional Mechanisms Underlying Problematic Social Media Use.

Granty:

• OPUS NCN (projekt złożony do NCN w grudniu 2024): Dysfunctional synchrony of emotions, body movements, and language in psychotherapy. Validation of In-Sync+ model supported by machine learning, automatic facial emotion recognition, and Motion Energy Analysis (MEA). Principal Investigator: Rafał Styła. Researchers: Hubert Suszek, Szymon Szumiał & Paweł Holas.
• IDUB ((Excellence Initiative—Research University): Internet addictions in Poland – psychosocial conditions, protective factors and consequences [Uzależnienia od Internetu w Polsce – uwarunkowania psychospołeczne, czynniki ochronne i konsekwencje]. Principal Investigator: Paweł Holas. Researcher: Patryk Roczon. BOB-IDUB-622-393/2023 nr PSP: 501-D125-20-5004310.
• IDUB (Excellence Initiative—Research University): Prevalence, correlates and attitudes of Poles towards meditation and psychedelics [Rozpowszechnienie, korelaty oraz postawy Polaków w stosunku do medytacji oraz psychodelików]. Principal Investigator: Paweł Holas. PSP: 501-D125-20-0004316.
• OPUS NCN: Ocena skuteczności zmodyfikowanej internetowej interwencji Mindfulness-Based Cognitive Therapy (iMBCT) w lęku klimatycznym. Principal Investigator: Anna Wnuk, researcher: Paweł Holas. 2021/43/D/HS6/03355. (www.uwaznoscnaklimat.pl).

Inne projekty:

• Projekt Skills in Psychotherapy. Przeprowadziliśmy projekt oceny skuteczności autorskiego programu szkoleniowego Trening umiejętności psychoterapeutycznych (30h) stworzonego w oparciu o podejście celowego treningu (ang. deliberate practice). Ocenie podlegają nagrane cztery 30-minutowe spotkania (dwie przed i dwie po treningu) w formie sesji symulowanej (ang. simulated therapy session). Analizy dotyczą wyników kwestionariuszowych uzyskanych od osób w roli psychoterapeuty i pacjenta oraz transkrypcje sesji. Analiza została dokonana we współpracy m.in. z dr. Janem Wieczorkiem i dr. Krzysztofem Hwaszczem z Centrum Technologii Językowych CLARIN-PL z Katedry Sztucznej Inteligencji Politechniki Wrocławskiej. CLARIN (w Polsce: CLARIN-PL) to europejska infrastruktura badawcza wspierająca humanistykę cyfrową i nauki społeczne, oferująca narzędzia i zasoby językowe, w tym program Inforex, który został wykorzystany do analizy transkrypcji nagrań. Badanie jest ukończone (57 uczestników) i obecnie trwają prace nad publikacjami.
• Ocena skuteczności oraz mechanizmów interwencji online w szumach usznych (www.terapiawszumach.pl). Weronika Caban, Paweł Holas & Gerhard Andersson (Linköping University).
• Efekty krótkiej medytacji jako oddziaływania zmniejszającego deficyty poznawcze u osób z objawami depresji. Członkowie zespołu: dr Anna Orylska oraz prof. dr hab. Grzegorz Sędek w Wydziału Psychologii SWPS, dr hab. Paweł Holas (WPs UW).

Inne

• Udział członków zespołu (Paweł Holas i Rafał Styła) w konsorcjum w ramach Society for Psychotherapy Research – The European Psychotherapy Consortium (EPoC).
• Udział członków zespołu (Paweł Holas i Rafał Styła) w pracach Koalicji dla Psychoterapii.
• Wizyta studyjna (23-27 V. 2023) członków zespołu (Paweł Holas, Rafał Styła i Patryk Roczon). Wizyta finansowana ze środków Inicjatywa Doskonałości Uczelnia Badawcza (IDUB) odbyła się na Uniwersytecie Trewirskim (University of Trier) w Niemczech w zespole prof. Wolfganga Lutza.

 

English version