Pomoc w związku z kryzysem wojennym
Варшавський університет для України: Психологічні середи. Навколо виховання Grafika zawiera fragment plakatu stworzonego w ramach akcji malowania plakatów studentów z Ukrainy. Dziękujemy! W ramach programu „Uniwersytet Warszawski dla Ukrainy” serdecznie zapraszamy do udziału w cyklu webinarów „Psychologiczne środy – Wokół wychowania”, stanowiących kontynuację projektu „Dzieci z Ukrainy. Jak dobrze być z nimi w szkole” oraz bezpłatnego korzystania z materiałów edukacyjnych zebranych w projekcie. Naszą propozycję kierujemy do opiekunów dzieci z Ukrainy zainteresowanych uzyskaniem aplikacyjnej wiedzy psychologicznej z zakresu konsekwencji i sposobów radzenia sobie z sytuacją traumatyczną zarówno przez dzieci, jak i dorosłych. Więcej informacji o inicjatywie, terminarz oraz materiały do pobrania znajdą Państwo pod tym linkiem Zapraszamy serdecznie na spotkania dla osób towarzyszących dzieciom ukraińskim w polskich szkołach. Spotkania odbywają się online, w każdą środę od godz. 18.00 do 19.30. Zapraszamy wszystkich zainteresowanych – wsparcia potrzebują zarówno studenci, jak i nauczyciele oraz wolontariusze bez przygotowania psychologiczno/pedagogicznego. Spotkania będziemy zaczynać prezentacją na określony temat, a potem pozostawimy przestrzeń na pytania i dyskusję. Zapraszamy serdecznie! Koordynatorki: dr hab. Anna Cierpka, anna.cierpka@psych.uw.edu.pl dr Karolina Małek, kmalek@psych.uw.edu.pl NAJBLIŻSZE SPOTKANIE i więcej informacji o inicjatywie>> Zapraszamy na wspierające spotkania online pt.: „Uważność i współczucie w kryzysie. Jak zadbać o siebie i innych”. Podczas nich będziemy medytować i wykonywać praktyki uważności skupione na: rozwijaniu uważności i powiązanych z nim jakości, takich jak spokój i zrównoważenie, tak istotnych w obecnym czasie; umiejętnym byciu z trudnymi emocjami; rozwijaniu zdolności do kojenia i wzbudzania życzliwości i współczucia w stosunku do siebie i własnych zmagań, jak i w stosunku do innych ludzi. Ponadto będziemy również rozmawiać o tym, co przeżywamy. Spotkania będą miały miejsce na platformie ZOOM w co drugą środę o godz. 19.30 (harmonogram spotkań znajduje się pod linkiem umieszczonym niżej). Adresatami są wolontariusze, jak i wszystkie inne osoby, które chciałyby poprzez rozwijanie uważności i współczucia zadbać o siebie i pomóc innym w tych trudnych czasach. Każde spotkanie będzie się składać ze wstępu oraz medytacji, a następnie wspólnej rozmowy. Pierwsza część będzie nagrywana i publikowana później na kanale YouTube Wydziału. Spotkania poprowadzi nauczyciel uważności i terapeuta dr hab. n. med. Paweł Holas, prof. ucz. Spotkania online dla studentów pracujących z dziećmi (polskimi i ukraińskimi). Przestrzeń na bieżące przedyskutowanie trudnych sytuacji i dzielenie się pomysłami. Wtorki, godz. 19:00 meet.google.com/jjn-rzrg-qdp. Prowadzi Profesor Agnieszka Maryniak. Centrum Pomocy Psychologicznej UW, powołane przy Wydziale Psychologii Uniwersytetu Warszawskiego, oferuje bezpłatną, krótkoterminową pomoc studentom i pracownikom Uniwersytetu doświadczającym różnorodnych problemów. Jeśli jesteś STUDENTEM, DOKTORANTEM lub PRACOWNIKIEM UW: Telefon interwencyjny dla rodzin goszczących osoby z Ukrainy – Specjalistyczna Poradnia OPTA Telefon interwencyjny dla rodzin/osób, które pomagają osobom z Ukrainy. Można dzwonić w każdy piątek w godzinach 10-14. Telefon 519 047 370 Stowarzyszenie MONAR – infolinia i pomoc psychologiczna Punkt opieki dla dzieci ukraińskich uchodźców W Punkcie można skorzystać z opieki dziennej dla dzieci, dzięki której ich rodzice mogą znaleźć chwilę na odpoczynek i załatwianie formalności. Centrum Medyczne Damiana – wsparcie psychologiczne Lista kontaktów, gdzie można kierować osoby potrzebujące pomocy psychologicznej w dobie wojny na Ukrainie – Więcej informacji Cześć! Wojna w Ukrainie toczy się już od ponad miesiąca. Ta sytuacja dotyka każdego z nas, nie da się przejść obok niej obojętnie. Naszych Ukraińskich przyjaciół jest wśród nas wielu i potrzebują naszego wsparcia. Sytuacja w Ukrainie dotknęła Cię bezpośrednio lub pośrednio? Czujesz strach, lęk lub dyskomfort, lub po prostu chcielibyście z kimś porozmawiać? Jeśli tak, to zapraszamy serdecznie na koleżeńską grupę wsparcia organizowaną przez studentów Wydziału Psychologii Uniwersytetu Warszawskiego. Przewidziane jest utworzenie dwóch grup, jednej w języku polskim, a drugiej w języku angielskim. Minimalna liczba osób zainteresowanych, aby powstała grupa to 3. Każda grupa nie przekroczy liczby 15 osób. Jeśli będzie takie zapotrzebowanie, przewidywane jest utworzenie większej ilości grup. Terminy spotkań zostaną ustalone po skompletowaniu się grupy. Udział w spotkaniach jest bezpłatny, będą odbywać się w budynku Wydziału Psychologii UW, ul. Stawki 5/7, Warszawa. Nasze grupy skierowana jest w stronę studentów, ale nie tylko. Jeśli znasz kogoś kto chciałby wziąć udział, a nie jest studentem, nie krępuj się i wyślij mu linka do zapisów! Zapisy będą odbywać się pod podanym linkiem: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeq9Nx3eFEBEgVOLUUtf7sKUiXYfEm6aXJaHRRUL2bJr1xkHg/viewform UA Привіт! Війна в Україні триває вже більше місяця. Ця ситуація зачіпає всіх нас, неможливо пройти повз неї байдуже. Серед нас багато наших друзів-українців, і вони потребують нашої підтримки. Ситуація в Україні вплинула на вас прямо чи опосередковано? Ви відчуваєте страх, тривогу чи дискомфорт чи просто хочете з кимось поговорити? Якщо так, ми хотіли б запросити вас до дружньої групи підтримки, організованої студентами факультету психології Варшавського університету. Планується створити дві групи, одну польською, іншу англійською. Мінімальна кількість бажаючих створити групу – 3. Кожна група не перевищуватиме 15 осіб. За потреби очікується, що буде сформовано більше груп. Дати зустрічей будуть визначені після завершення роботи групи. Участь у зустрічах безкоштовна, вони відбуватимуться в будівлі факультету психології Варшавського університету, вул. Stawki 5/7, Варшава. Наша група орієнтована на студентів, але не тільки. Якщо ви знаєте когось, хто хотів би взяти участь і не є студентом, не соромтеся надіслати йому посилання для реєстрації! Реєстрація відбуватиметься за посиланням: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeq9Nx3eFEBEgVOLUUtf7sKUiXYfEm6aXJaHRRUL2bJr1xkHg/viewform ENG Hello! The war in Ukraine has been happening for over a month now. This situation touches all of us, and it’s impossible to pass by it indifferently. There are a lot of our Ukrainian friends among us and they need our help. Situation in Ukraine touched you directly or indirectly? You’re experiencing fear, anxiety and discomfort, or you would like to just talk with someone? If the answer for one of those questions is yes, we invite you to be a part of our support group, which is organized by students form the Faculty of Psychology in University of Warsaw. We are planning to create two groups, one in Polish and one in English. The minimum number of participants for the group to happen is 3, and the maximum number of participants is 15. If the need for more groups will occur, we are planning to create more groups. Meeting dates will be settled after the creation of groups. The participation is free. The meeting will take place in the Faculty of Psychology, Stawki 5/7 street, Warsaw. Our groups are aimed at students, but not only. If you know someone who would benefit from those groups don’t hesitate to send them a link for registration! The registration will happen below this link: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeq9Nx3eFEBEgVOLUUtf7sKUiXYfEm6aXJaHRRUL2bJr1xkHg/viewform Ulotka wolontariuszy “Na punkcie pomocowym. Co robić?” Ulotkę opracowali: Anna Wieczorek, Joanna Stefańska, Ludmiła Rycielska, Martyna Goryniak, Radosław Kaczan, Kira Dobroczyńska, Boris Poleganov. Tłumaczenie na język ukraiński: Anna Piekut, Halyna Synieoka. GUIDE FOR REFUGEE PARENTS By psychologists Atle Dyregrov and Magne Raundalen Emotional Protected Space – From Stress to Functionalty During Emergencies Webinar z dr Aleksandrą Piotrowską pt. „Jak rozmawiać z dziećmi o wojnie?”Uniwersytet Warszawski dla Ukrainy: Psychologiczne środy – Wokół wychowania
Dzieci z Ukrainy. Jak być dobrze być z nimi w szkole?
Uważność i współczucie w kryzysie. Jak zadbać o siebie i innych
SPOTKANIA ONLINE DLA STUDENTÓW PRACUJĄCYCH Z DZIEĆMI (POLSKIMI I UKRAIŃSKIMI)
CENTRUM POMOCY PSYCHOLOGICZNEJ UW
Pomoc dla osób ze społeczności LGBT+
Lista inicjatyw pomocowych
Ulotki i poradniki
Webinary, wywiady i rozmowy z ekspertami: