Holas Paweł

O mnie

Klinicysta, naukowiec, wykładowca. Pracownik Wydziału Psychologii Uniwersytetu Warszawskiego od X 2014, wcześniej pracował na etacie naukowo-dydaktycznym w II Klinice Psychiatrii Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego, gdzie obronił pracę doktorską dotyczącą tendencyjności procesów uwagowych w zaburzeniach lękowych. Specjalista psychiatra i seksuolog, certyfikowany terapeuta i superwizor terapii poznawczo-behawioralnej (CBT) oraz Terapii Poznawczej Opartej na Uważności (MBCT),  certyfikowany nauczyciel Programu Redukcji Stresu Opartego na uUażności (MBSR) i Uważnego Samo-Współczucia (MSC). Prezes Fundacji Rozwoju Mindfulness.

Strona internetowa: pawelholas.pl

Zainteresowania naukowe

• Medytacja, uważność i (samo)współczucie oraz interwencje na nich oparte oraz mechanizmy ich działania
• Ocena skuteczności, procesów (m. in synchronizacja, defuzja i elastyczność psychologiczna) i mechanizmów działania psychoterapii oraz interwencji psychologicznych wspartych na technologii (w tym internetowych interwencji psychologicznych, e-terapii oraz terapeutycznych chatbotów, e-Mental Health)
• Uwarunkowania, przebieg i konsekwencje uzależnień cyfrowych, w tym problematycznego używania internetu, mediów społecznościowych, telefonów, porno i gier zarówno u dorosłych, jak i u młodzieży i dzieci
• Psychodeliki i Terapia Wspomagana Psychodelikami, w tym szczególnie postawy względem nich, uwarunkowania i konsekwencje używania rekreacyjnego oraz synergia działania z medytacją
• Trauma, PTSD oraz transgeneracyjny przekaz traumy
• Uwarunkowania i mechanizmy leżące u podłoża zaburzeń depresyjnych, lękowych i uzależnień
• Psychospołeczne uwarunkowania chorób somatycznych.

Kariera/wykształcenie

2011 – staż naukowy w Psychotherapy and Emotion Research Laboratory (PERL, Stephan Hoffman) at the Center for Anxiety and Related Disorders (Dawid Barlow), Boston University, US.

Publikacje (wybrane)

1. Holas, P., Roczon, P., Niemaszyk, J., Korczak, A.,  Styła, R (accepted). Habitual Instagram use and emotional distress in adolescents and young adults: The mediating role of social comparisons moderated by Instagram use profiles. American Journal of Psychology.
2. Kulesza, M., Rękwaek, K., Holas, P., Zołnierczyk-Zreda, Sokół-Szawłowska, Poleszczyk, A., Marchewka, A., & Wypych, M (accepted). Neural processing of sad and happy memories in women with depression and borderline personality disorder. Scientific Reports.
3. Rzeszutek, M., Dragan, M., Lis-Turlejska, M., Schier, K., Kowalkowska, J., Holas, P., Maison, D., Wdowczyk, G., Litwin, E., Wawrzyniak, J., Znamirowska, W., Szumiał, S., Desmond, M. (2024). Adverse childhood experiences and ICD-11 complex posttraumatic stress disorder in Poland: a population-based study. European Journal of Psychotraumatology, 15(1), 2420464.
4. Holas, P., Schevczuk, J., Rusanowska, M., Krejtz, I., Nezlek, J., Jankowski, T. (2024). The Polish adaptation of the Self-Compassion Scale Short Form. Polish Psychiatry (Psychiatria Polska). 58(4), 637–651.
5. Gonçalves, M. M., Lutz, W., Schwartz, B., Oliveira, J. T., Saarni, S. E., Tishby, O., Holas, P., ... & Paiva, D. (2024). Developing a European Psychotherapy Consortium (EPoC): Towards adopting a single-item self-report outcome measure across European countries. Clinical Psychology in Europe, 6(3), e13827.
6. Rzeszutek, M., Kowalkowska, J., Dragan, M., Schier, K., Lis-Turlejska, M., Holas, P., ... & Desmond, M. (2024). Adverse childhood experiences and profiles of healthy orthorexia versus orthorexia nervosa: towards an explanatory model of orthorexia as a multidimensional eating style. Eating and Weight Disorders-Studies on Anorexia, Bulimia and Obesity, 29(1), 1–11.
7. Rzeszutek, M., Kowalkowska, J., Drabarek, K., Van Hoy, A., Schier, K., Lis-Turlejska, M., Holas, P, ... & Desmond, M. (2024). Adverse childhood experiences and alexithymia intensity as predictors of temporal dynamics of functioning in individuals with irritable bowel syndrome: A three-wave latent transition analysis. Journal of Psychosomatic Research, 187, 111904.
8. Holas, P., Gambin, M., Wojtkowiak, N., Kmita, G., & Łojek, E. (2024). Relationship of burnout with empathy dimensions in healthcare workers in Poland during the COVID-19 pandemic. Health Psychology Report.
9. Wardęszkiewicz, J., & Holas, P. (2024). Validation of the Brief Experiential Avoidance Questionnaire (BEAQ) in a representative Polish sample. Psychiatria Polska, 58(1), 79–93.
10. Elkayam, S., Łojek, E., Sękowski, M., Żarnecka, D., Egbert, A., Wyszomirska, J., Hansen, K., Malinowska, E., Cysique, L., Marcopulos, B., Gawron, N., Sobańska, M., Gambin, M., Holas, P., Pluta, A., ... & Hyniewska, S (2024). Factors Associated with Prolonged COVID-related PTSD-like Symptoms Among Adults Diagnosed with Mild COVID-19 in Poland. Frontiers in Psychology, 15, 1358979. 
11. Pawlak, A., Bielecka-Dąbrowa, A., Dzierżanowski, T., Holas, P., Jaworska, I., Kolasa, J., ... & Dudek, D. (2024). Opinia ekspertów Asocjacji Niewydolności Serca Polskiego Towarzystwa Kardiologicznego i Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego dotycząca postępowania z chorymi z niewydolnością serca i wybranymi zaburzeniami psychicznymi. Polish Heart Journal (Kardiologia Polska), 82(I), 35–54.
12. Holas, P., & Kamińska, J. (2023). Mindfulness meditation and psychedelics: potential synergies and commonalities. Pharmacological Reports, 1–12.
13. Holas, P. (2023). Potrzeba szerszej dyskusji na temat terapii psychodelicznej [Need for a broader discussion on psychedelic therapy], Psychiatry and Clinical Psychology, 23(4), 374–376.
14. Holas, P., Figueira-Putresza, E., & Domagala-Kulawik, J. (2023). Coping styles with stress and its relations to psychiatric and clinical symptoms in patients with sarcoidosis: A latent profile analysis. Respiratory Medicine, 211, 107171.
15. Holas, P., Wojtkowiak, N., Gambin, M., Hansen, K., Kmita, G., Pisula, E., ... & Łojek, E. (2023). Factors associated with burnout in Polish healthcare workers during the COVID-19 pandemic. Frontiers in Public Health, 10.
16. Wnuk, A., Oleksy, T., Gambin, M., Woźniak-Prus, M., Łyś, A., & Holas, P. (2023). Collective action mitigates the negative effects of COVID-19 threat and anti-abortion restrictions on mental health. Social Science & Medicine, 116225.
17. Rzeszutek, M., Dragan, M., Lis-Turlejska, M., Schier, K., Holas, P.,  Drabarek, K., Van Hoy, A., Pięta, M., Poncyliusz, C.,  Michałowska, M., Wdowczyk, G., Borowska, N. Szumiał, S. (2023). Long-lasting effects of World War II trauma on PTSD symptoms and embodiment levels in a national sample of Poles. Scientific Reports, 13, 17222.
18. Rzeszutek, M., Dragan, M., Lis-Turlejska, M., Schier, K., Holas, P., Drabarek, K., ... & Szumiał, S. (2023). Exposure to self-reported traumatic events and probable PTSD in a national sample of Poles: Why does Poland’s PTSD prevalence differ from other national estimates? PLoS One, 18(7).
19. Juszczyk-Kalina, A., Holas, P. Farchione, T. (2023). Effectiveness and mediators of change of an online CBT intervention for students with adjustment disorder – study protocol for a randomized controlled trial. Trials, 24, 777.
20. Holas, P., Schevczuk, J., Jankowski, T (2023). Psychometric properties of the Self-Compassion Scale in the Polish population. Annals of Psychology, 26(2).
21. Gambin, M., Oleksy, T., Sękowski, M., Wnuk, A., Woźniak-Prus, M., Kmita, G., Holas, P., ... & Bonanno, G. A. (2023). Pandemic trajectories of depressive and anxiety symptoms and their predictors: Five-wave study during the COVID-19 pandemic in Poland. Psychological Medicine, 53(9), 4291–4293.
22. Cysique, L.A., Łojek, E., Cheung, T. C-K., Cullen, B., Egbert, A. R., Evans, J., Gawron, N., Gouse, H., Hansen, K., Holas, P and the NeuroCOVID International Neuropsychology Taskforce (2022). Assessment of neurocognitive functions, olfaction, taste, mental, and psychosocial health in COVID-19 in adults: Recommendations for harmonization of research and implications for clinical practice. Journal of the International Neuropsychological Society, 28(6), 642–660.
23. Holas, P., Kowalczyk, M., Krejtz, I., Wisiecka, K., & Jankowski, T. (2021). The relationship between self-esteem and self-compassion in socially anxious. Current Psychology, 42, 10271–10276.
24. Wołk, A., Chlasta, K., Holas, P. (2021). Hybrid approach to detecting symptoms of depression in social media entries. PACIS 2021 Proceedings, 192.
25. Juszczyk, A., Dragan M., Grajewski, P., Holas, P. (2021). The prevalence of adjustment disorder in Poland during the SARS-COV2 pandemic and its association with symptoms of anxiety and depression. Advances in Psychiatry and Neurology/Postępy Psychiatrii i Neurologii, 30(3), 141–153.
26. Sekowski, M., Gambin, M., Hansen, K., Holas, P., Hyniewska, S., Wyszomirska, J., Holas, P., & Łojek, E. (2021). Risk of Developing Post-traumatic Stress Disorder in Severe COVID-19 Survivors, Their Families and Frontline Healthcare Workers: What Should Mental Health Specialists Prepare For? Frontiers in Psychiatry, 12, 562899.
27. Śliwowski, M.,  Jastrzębska, P., Holas, P., Żygierewicz, P., & Suffczynski, P. (2021). Brain Activity During Meditation in Novice Meditators. International Journal of Neuroscience.
28. Holas, P., Draps, M., Kowalewska, E., Lewczuk, K., & Gola, M. (2021). A pilot study of mindfulness-based relapse prevention for compulsive sexual behaviour disorder. Journal of Behavioral Addictions, 9(4), 1088–1092.
29. Gambin, M., Sękowski, M., Woźniak-Prus, M., Wnuk, A., Oleksy, T., Cudo, A., Holas, P., ... & Maison, D. (2020). Generalized anxiety and depressive symptoms in various age groups during the COVID-19 lockdown in Poland. Specific predictors and differences in symptoms severity. Comprehensive Psychiatry, 105, 152222.
30. Krejtz, I., Rohnka, N., Holas, P., Rusanowska, M., & Nezlek, J. B. (2020). Manifestations of clinical depression in daily life: a daily diary study of descriptions of naturally occurring events. Cognition and Emotion, 34(8), 1664–1675.
31. Holas, P., Krejtz, I., Wisiecka, K., Rusanowska, M., & Nezlek, J. B. (2020). Modification of Attentional Bias to Emotional Faces Following Mindfulness-Based Cognitive Therapy in People with a Current Depression. Mindfulness, 11, 1413–1423.
32. Jankowski, T., & Holas, P. (2020). Effects of Brief Mindfulness Meditation on Attention Switching. Mindfulness, 11, 1150–1158.
33. Szumska, I., Gola, M., Rusanowska, M., Krajewska, M., Żygierewicz, J., Krejtz, I., ... & Holas, P. (2020). Mindfulness-based cognitive therapy reduces clinical symptoms, but do not change frontal alpha asymmetry in people with major depression disorder. International Journal of Neuroscience, 131(5), 453–461.

Zespoły badawcze

• Kierownik e-MPAT Lab (e-Mindfulness, Psychotherapy and Technology Lab)
• Członek SoCLab (Social and Clinical Psychology Lab) - profil na Facebooku.

Granty

• Internet addictions in Poland - psychosocial conditions, protective factors and consequences. Uzależnienia od Internetu w Polsce - uwarunkowania psychospołeczne, czynniki ochronne i konsekwencje. From IDUB. New Ideas in the Priority Research Area V: PSP: 501-D125-20-5004310). Principal Investigator
• Prevalence, correlates and attitudes of Poles towards meditation and psychedelics. Rozpowszechnienie, korelaty oraz postawy Polaków w stosunku do medytacji oraz psychodelików.From IDUB (Excellence Initiative—Research University): PSP 501-D125-20-0004316. Principal Investigator
• Brain correlates of the effects of Mindfulness-Based Cognitive therapy (MBCT) on cognitive and emotional processes in people with depression. From National Center for Research and Development (no. 1.N.09) within long-term program “Improvement of labour safety and conditions”, program coordinated by Central Institute for Labour Protection – National Research Institute. Role: Researcher. Nencki Institute of Experimental Biology (I.N.09. 2017- 31.12.2019)
• Adaptive functions of self-concept: dynamic and structural approach. Adaptacyjne funkcje koncepcji siebie w ujęciu dynamiczno-strukturalnym. From National Center for Science (no. 2015/19/B/HS6/02216). Role: Researcher; Principal investigator: Tomasz Jankowski. Katolicki Uniwersytet Lubelski Jana Pawła II  (2016-2019)
• The nature of attentional biases among social phobics. Behavioral, psychophysical and neuronal correlates of attentional processes. Ocena występowania i charakter zniekształceń procesów uwagi na bodźce emocjonalne u osób cierpiących na fobie społeczną. Behawioralne, psychofizyczne i neuronalne korelaty procesów uwagowych. From Ministry of Science and Higher Education (no. N402 269036). Role: principal investigator, Medical University of Warsaw (2009-2013).

Działalność organizacyjna na Wydziale Psychologii

• Członek Rady Dyscypliny Naukowej Psychologii UW
• Członek Rady Wydziału Psychologii UW
• Członek Komisji Etyki Wydziału Psychologii UW
• Członek Komisji Konkursowej Wydziału Psychologii UW