Wtorek Popularnonaukowy z dr. hab. Pawłem Holasem

26 03 2026

Dziekan Wydziału Psychologii Uniwersytetu Warszawskiego

prof. dr hab. Kamil Imbir

ma przyjemność zaprosić zainteresowanych Gości

na spotkanie z cyklu Wtorków Popularnonaukowych, które odbędzie się 31 marca 2026 r.
o godz. 17:45 w auli 3.01 / piętro III Wydziału Psychologii.

Gościem wydarzenia będzie

dr hab. Paweł Holas, prof. UW
z Katedry Psychologii Klinicznej i Psychoterapii Wydziału Psychologii UW, który wygłosi wystąpienie
pt.
„Uważność: moda, metoda czy mechanizm zmiany? Psychologia mindfulness po dwóch dekadach badań”.

Abstrakt

Czy uważność to chwilowy trend, zestaw technik redukcji stresu, czy może kluczowy mechanizm zmiany psychologicznej? Podczas wykładu zostaną przedstawione wyniki blisko dwóch dekad badań nad uważnością i interwencjami na niej opartymi (MBI – mindfulness-based interventions), ze szczególnym uwzględnieniem mindfulness-based cognitive therapy (MBCT) – najlepiej przebadanej formy tego typu oddziaływań, prowadzonych w kontekstach klinicznych i pozaklinicznych.

Prezentacja przybliży, czym jest uważność z perspektywy współczesnej psychologii – jakie procesy poznawcze i emocjonalne się na nią składają oraz jak wiąże się ona ze świadomością, uwagą i współczuciem. Omówione zostaną także mechanizmy leżące u podstaw skuteczności interwencji mindfulness oraz warunki, w jakich interwencje te są najbardziej skuteczne.

Wystąpienie podejmie również krytyczną refleksję nad ograniczeniami badań nad uważnością oraz wskaże aktualne kierunki rozwoju tej dziedziny – od precyzyjniejszego modelowania procesów psychologicznych po próby integracji uważności z innymi podejściami terapeutycznymi i rozwój bardziej ukierunkowanych interwencji.

dr hab. Paweł Holas, prof. UW – bio